以下是泥膜棒的正确使用方法：
1. 彻底清洁皮肤：使用温水和洁面产品彻底清洁脸部和手部，以免在清洁皮肤时带入污垢和细菌。
2. 准备泥膜棒：在使用前，将泥膜棒插入滋润杆，使其变得湿润。大部分泥膜棒的设计都是将滋润杆放入热水中，使其变柔软后再插入泥膜棒。
3. 使用泥膜棒：取一个合适的面罩大小，并轻轻地压在鼻子上。等待膏体自然干燥后，从下往上轻轻揭下，以去除黑头和白头。
4. 清洁皮肤：去除黑头和白头之后，用温水清洁面部几次，确保所有泥膜膏体和污垢都被洗净。
5. 保养：使用温和的爽肤水或保湿乳液进行保养，以使肌肤恢复平衡和湿润。
需要注意的是，泥膜棒只能使用一次，并且每次的使用不应超过10分钟。