怎么样使皮肤变嫩？

　　让皮肤变得又白又嫩可以采用认真清洁面部、保湿补水、防晒方法等。

　　1.做好面部清洁。如果是在出汗和油脂分泌旺盛的季节，可以每天睡前使用温和卸妆水轻轻清除毛孔内油脂和污渍，然后用洗面奶清洗干净，保证无残留，每日用来洗脸的毛巾要定期清洗，也可以选择一次性洗脸巾代替，避免螨虫和细菌滋生。

　　2.做好补水保湿工作。每日洁面后用补水的水乳或者面膜进行补水，可以用化妆棉湿敷于鼻头和脸颊处，面膜建议每周2～3次即可，长期坚持并规律作息就能明显改善皮肤。

　　保持足够的水分摄入，多喝水和适度的饮料，让皮肤能够得到充足的水分补给注意饮食健康，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物进行适度的体育活动，让身体健康，促进新陈代谢，有助于改善皮肤健康4 定期进行皮肤护理，例如保湿，美容面膜等5 避免暴晒，防晒护肤，保护皮肤免受阳光的伤害以上是使皮肤变嫩的一些方法，多注意皮肤护理，能够在日常生活中让皮肤变得更加娇嫩

　　您好，1.定期去角质：去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更光滑、嫩滑。

　　2.保持水分：保持皮肤水分充足是让皮肤变嫩的关键。可以通过多喝水、使用保湿产品、避免过度洗脸等方式来保持皮肤的水分。

　　3.使用抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助防止自由基的损害，减缓皮肤老化的速度，让皮肤变得更加嫩滑。

　　4.适当运动：适量运动可以促进血液循环，增强皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加健康、嫩滑。

　　5.注意饮食：均衡饮食可以为皮肤提供营养，使皮肤保持健康、嫩滑。建议多食用富含维生素C、E等的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

　　使皮肤变得白嫩、细腻的方式较多，具体如下：

　　1、防晒：紫外线可使皮肤晒黑，还可引起光老化，使皮肤起皱褶，但做好防晒措施可使皮肤变得白嫩、细腻；

　　2、保湿：做好防晒后，还应做好保湿，可适当增加饮水量。还可通过外用的方式使皮肤局部的含水量增加，如敷面膜、涂抹面霜、使用身体乳等方式，坚持上述方式可使皮肤变得嫩、细腻。同时应做好防晒，长时间后可较之前稍白；

　　要使皮肤变嫩，可以采取以下一些方法和注意事项：

　　1. 睡眠充足：保证每天有足够的睡眠时间，既有助于提高身体免疫力，也能促进皮肤细胞新陈代谢，从而让皮肤更健康、更嫩滑。

　　2. 饮食均衡：多摄取含有丰富胶原蛋白、维生素C和E等营养成分的食物，如鱼、蛋白、水果、蔬菜等，有助于增强皮肤弹性和抗氧化能力。

　　3. 清洁保湿：每天要养成清洁面部和保湿的好习惯，使用温和的洁面产品和保湿霜，从而去除污垢和角质，使皮肤更加光滑柔嫩。

　　4. 防晒护肤：在阳光强烈的环境下，要及时涂抹防晒霜和带有防晒指数的化妆品，避免紫外线对皮肤造成损伤。

　　5. 健身运动：适量的运动有助于促进全身血液循环和新陈代谢，从而提高皮肤嫩滑度和弹性。

　　6. 减少压力：减少压力可以帮助缓解疲劳和焦虑情绪，从而改善皮肤的健康状态和变得更加嫩滑柔软。

　　需要注意的是，每个人的皮肤类型和生活习惯不同，因此要根据自身情况调整以上方法，并坚持长期实践。同时，皮肤问题严重或者出现异常时，应及时到专业的医院或美容机构进行检查治疗。

　　‘为您推荐几个最有最快速最有效的美白方法，让你真正的从内而外的变白。

　　1梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量

　　做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

　　2白菜美白材料：新鲜的白菜适量

　　做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　　3鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量

　　方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　4冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量

　　做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑

　　5西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克

　　做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

　　6枸己美白材料：新鲜的120克。干的60克。水适量

　　做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用

　　7牛奶美白材料：牛奶适量

　　做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

　　8番茄美白材料：番茄一个>>>>皮肤必喝的

　　方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　　9马铃薯美白材料：马铃薯1\\\\3，面粉或者适量

　　方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，再加入上奶粉。