保健品都是骗有钱人，老年人，还有身体有病的人
晚上好，我个人认为，现在大家已经不是过去。最基本的问题，吃的方面基本上还是能够解决的，平时多吃些蔬菜，瓜果之类的，没有必要吃什么保健品，到底什么是保健品？我对这个东西是不了解的，而且，我也从不信相这个东西。它到底能够起到什么作用了？想必都有所不知。所以，对我来说从不乱吃这些东西，当然，这只是我个人的看法，就是说没有必要吃这些东西，只要平时多注意点，在吃的上面注意点，应该多吃些什么，或者少吃点什么，也就行了，真的是没有必要吃什么的保健品。谢谢，祝你健康，生活愉快！
平时吃点什么保健品好呢？
首先在完全不排除保健品的情况下，略谈保健品对人休的作用。
其实我觉得人们现在的正常生活水平，足够维持人体营养需求，通常生活不需追求什么保健品滋补。合理按排日常饮食方式，合理搭配饮食，调剂营养分配，就能达到人体营养平衡成分，说明白，最好的保健品是五谷杂粮和各种熟菜，它都是天然性的营养饮食，不具任何添加剂成分，对人体无副作用。
保健品在制作过程中，不同程度的都添入其它东西，在不遵医情况下服用，时长服用对人体有副作用，本则健康人体会被添加的东西导致成一种疾病，且治疗费劲。如身边感觉有不舒服的地方，在医生的诊断指导下，可用药物进行调剂滋补就可以达到体质所需营养平衛，回复健康。
再说，现代市场营销的保健品，假劣甚多，大多数都针对中老年人，实际类似一种蒙蔽骗局，骗中老年人上当，花钱买苦药，人钱两受伤。医学认为，人体营养所需，必须按需要用药调剂，可营销的保健品不是万能药，不能调剂人体所有需要成分，不提倡在日常生活中饮用，大力提倡合理饮食，和合理分配饮食营养搭配，多食素菜，减少油肉类，是最好的保健方式和保健品。
直接上图。
自己理解。
?谢谢?邀请。
对于吃保健品这方面，我最有发言权了。因为我身体不好，体弱多病，属于营养不良型的，长得也不咋高。对于吃的方面想当注重了。吃啥不重要，只要吃对了食物才重要。一般的垃圾食品几乎不吃（如咸菜，酱，鸡头，翅尖，鸡脖，各种动物内脏，酸菜，油炸食品，烧烤系列，熏酱食物，冰淇淋等)对身体好的多吃点，身体里的营养自然而然的就上去了，不需要补品了。但随着年龄的增大，吃的东西吸收不好。这时候需要买保健品了，俗话说的得好，药补不如食补，还得从食物上补。如果小腿经常性的抽筋，不是凉上来的，那么，就需要补钙了，可以买点黄瓜籽粉喝。如果眼睛特别的干燥，有眼屎了，可以喝点菊花茶水了。睡眠不好，心脏不好，可以喝酸枣仁加桂圆肉干粉喝，起到养心安神作用。体内湿气重可以喝赤小豆加薏米粉喝，也可以打成豆浆喝。肾不好可以喝点黑芝麻粉喝。记忆力减退，可以天天一个鸡蛋，鸡蛋黄里含有软磷脂，增强记忆力。胃不好，可以用猴头菇煮汤喝。也可以喝点麦苗汁。血压高，饭后吃香蕉，能降压，还能缓解便秘。还有经常吃点水果，补充各种维生素。肉类少吃。五谷杂粮要多吃。总之，为了我们到老了能有个健康的身体，该不吃尽量不要去吃。