先用晒后修复霜之后再用面膜。晒后的修复可以选取密集厚敷修复精华方法来进行修复。在选择修复精华上，可以注重温和消炎和抗氧化兼备的产品，这样不仅能减缓皮肤的炎症和光老化还能抑制黑色素的生成，可以说是一举两得的方法。
千万不要盲目的使用清洁面膜或者去角质，不然只会越来越糟。
等皮肤经过2~3日的修复，已经没有发红发烫或者蜕皮的症状以后，就可以选用厚敷美白精华和美白贴片面膜穿插进行的美白疗程了，这样可以最大程度的减少皮肤出晒斑或者变黑了。扩展资料：普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。
皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。