使用美白精华也是外养的一个有效方式，美白精华中富含丰富的美白成分，如：维生素C、曲酸、传明酸、熊果苷、果酸、烟酰胺等，这些成分都具有较为强的美白淡斑效果。
尽量敷保湿面膜，另外也可以食用维生素含量比较高的水果和蔬菜可以缓解斑点的情况。
关于这个问题，1.勤洗脸：每天早晚用温水洗脸，除去脸上的污垢和油脂，以保持皮肤清洁，减少色素沉淀。
2.含有维生素C的护肤品：维生素C能够抑制色素沉淀，促进皮肤细胞增生，淡化斑点。使用含有维生素C的护肤品，如VC精华液、VC面霜等。
3.使用美白产品：选择含有美白成分的产品，如熊果苷、酵素、水杨酸等，能够淡化斑点，改善肤色不均。
4.注意防晒：紫外线是导致斑点产生的主要原因，因此在日常护肤中一定要注意防晒，选择SPF值高的防晒霜，防止肌肤受到紫外线的伤害。
5.饮食调理：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、西红柿、胡萝卜等，能够增强皮肤的抵抗力，减轻色素沉淀。
6.生活习惯：保持良好的生活习惯，避免频繁熬夜，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，有助于减少斑点的产生。